CURSO DE INICIAÇÃO

Começar na prática do Ashtanga Yoga com suas bases de forma clara e precisa é fundamental para construir uma prática estável e significativa. Nossos cursos de iniciação são indicados para todos os praticantes e professores de outras modalidades de Yoga e também para curiosos e interessados em começar a praticar Ashtanga, além de pessoas de outras cidades que não têm o ensino do Ashtanga.

O curso de iniciação é ministrado pelo professor Lucas Carvalho e por Sasha Masiello e em dois encontros veremos:

• O que é o Ashtanga Yoga
• As bases que fundamentam a prática
• Os benefícios do método
• Mitos e verdades
• Passo a passo detalhado que ensinará ao aluno a importância fundamental da respiração dentro do método.