CURSO DE INICIAÇÃO

Começar na prática do Ashtanga Yoga com suas bases de forma clara e precisa é fundamental para construir uma prática estável e significativa. Nossos cursos de iniciação são indicados para todos os praticantes e professores de outras modalidades de Yoga e também para curiosos e interessados em começar a praticar Ashtanga, além de pessoas de outras cidades que não têm o ensino do Ashtanga.

O curso de iniciação é ministrado pelo professor Lucas Carvalho e por Sasha Masiello e em dois encontros veremos:

  • O que é o Ashtanga Yoga
  • As bases que fundamentam a prática
  • Os benefícios do método
  • Mitos e verdades
  • Passo a passo detalhado que ensinará ao aluno a importância fundamental da respiração dentro do método.
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