Devoção, Dedicação, Determinação e Disciplina
Devoção, Dedicação, Determinação e Disciplina
AULAS MYSORE
As aulas em nosso shala, seguindo a tradição ensinada por Sharath Jois e, por Sri K. Pattabhi Jois antes dele, são no estilo Mysore. Nessas aulas os alunos vão progredindo lentamente na medida em que memorizam e dominam uma sequência de posturas que é proposta pelo método. Por ser um método de Yoga poderoso, dinâmico e eficiente, o corpo e a mente dos praticantes, aos poucos, vão sendo transformados através de um profundo auto-conhecimento adquirido com a dedicação individual de cada um e com a construção de uma prática regular e constante.
AULAS MYSORE
As aulas em nosso shala, seguindo a tradição ensinada por Sharath Jois e, por Sri K. Pattabhi Jois antes dele, são no estilo Mysore. Nessas aulas os alunos vão progredindo lentamente na medida em que memorizam e dominam uma sequência de posturas que é proposta pelo método. Por ser um método de Yoga poderoso, dinâmico e eficiente, o corpo e a mente dos praticantes, aos poucos, vão sendo transformados através de um profundo auto-conhecimento adquirido com a dedicação individual de cada um e com a construção de uma prática regular e constante.
AULA GUIADA
As aulas guiadas no método do Ashtanga Yoga, são aulas mais avançadas e, assim como orienta a tradição, não são recomendadas para alunos iniciantes. É necessário, portanto, que o aluno pratique no estilo Mysore regularmente e esteja pelo menos na postura Marichyasana B. Nas aulas guiadas, o enfoque é outro. O aluno deverá estar atento à contagem dos vinyasas e, seguindo o ritmo proposto pelo professor que está guiando a aula, praticar as posturas todos ao mesmo tempo.
Aqui em nosso shala, o professor Lucas Carvalho, guia as aulas aos sábados pela manhã (via Zoom) para alunos que estão preparados para participar. Se você tem dúvida se já pode fazer a aula guiada, pergunte ao seu professor(a).
AULA GUIADA
As aulas guiadas no método do Ashtanga Yoga, são aulas mais avançadas e, assim como orienta a tradição, não são recomendadas para alunos iniciantes. É necessário, portanto, que o aluno pratique no estilo Mysore regularmente e esteja pelo menos na postura Marichyasana B. Nas aulas guiadas, o enfoque é outro. O aluno deverá estar atento à contagem dos vinyasas e, seguindo o ritmo proposto pelo professor que está guiando a aula, praticar as posturas todos ao mesmo tempo.
Aqui em nosso shala, o professor Lucas Carvalho, guia as aulas aos sábados pela manhã (via Zoom) para alunos que já estão aptos para participar. Se você tem duvida se já pode fazer a aula guiada, pergunte ao seu professor(a).
MANTRAS
No método do Ashtanga Yoga existem dois mantras que são entoados em sânscrito no início e ao fim da prática.
Os mantras podem ser traduzidos como “instrumento para conduzir a mente”. Eles possuem amplos poderes de transformação que podem converter os impulsos mentais negativos em positivos quando elevam a consciência através da vibração sonora.
A recomendação é que entoemos um mantra ao iniciar e ao finalizar a prática do Yoga, no entanto, entoa-lo não é obrigatório e em alternativa, o praticante pode se manter em silêncio durante esse momento.
Na tradução abaixo, vemos que os mantras que usamos na prática do Ashtanga Yoga nada mais é do que uma forma de agradecer aos mestres e professores que nos ensinaram essa prática (mantra inicial) e desejar paz, justiça e prosperidade para todos os seres.
MANTRAS
No método do Ashtanga Yoga existem dois mantras que são entoados em sânscrito no início e ao fim da prática.
Os mantras podem ser traduzidos como “instrumento para conduzir a mente”. Eles possuem amplos poderes de transformação que podem converter os impulsos mentais negativos em positivos quando elevam a consciência através da vibração sonora.
A recomendação é que entoemos um mantra ao iniciar e ao finalizar a prática do Yoga, no entanto, entoa-lo não é obrigatório e em alternativa, o praticante pode se manter em silêncio durante esse momento.
Na tradução abaixo, vemos que os mantras que usamos na prática do Ashtanga Yoga nada mais é do que uma forma de agradecer aos mestres e professores que nos ensinaram essa prática (mantra inicial) e desejar paz, justiça e prosperidade para todos os seres.
